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如果你有一份需要久坐的工作,那記得經常休息一下,空閒時選擇那些不需要坐著的活動。專家指出,久坐會使陰囊的溫度升高,影響精子質量。研究也顯示,精子不健康,可能增加出生後孩子肥胖、自閉症等疾病發生風險。

另外,對於愛好酒精的男性來說,少量的酒精可以促進性慾,但如果大量飲酒會讓人感覺麻痹,這時候性慾就不夠了。嗜酒男性易患勃起功能障礙是因為酒精能使前列腺充血,所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎,而前列腺炎又會擠壓尿道,

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這就形成了尿等待、尿不盡等症狀。

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生活中心/綜合報導

根據《澎湃新聞》報導,上海交通大學仁濟醫院泌尿外科主任醫師

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李錚表示,男性的睪丸之所以裝在陰囊裡面,很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低於身體的溫度,這樣睪丸才可以正常工作。「溫度需要好好控制,太熱不太好。」正常情况下,陰囊區的溫度要比體溫低4度,但久坐會使陰囊的溫度升高,影響精子的產生。

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▲有時候上班族可能一坐就是好幾個小時。(示意圖/達志影像)

▲久坐、大量喝酒都會影響精子品質。(示意圖/達志影像)

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報導也指出,很多人都知道吸菸和肺癌、心臟病等有密切的聯繫,但吸菸對於男性生殖力的危害卻少人問津。上海交通大學喬中東教授的實驗室發現,吸菸不僅影響男性精子的遺傳學質量,也影響其表觀遺傳學質量。「精子不健康之後,會影響許多基因的表達。換句話說,精子不健康,可能增加出生後孩子肥胖、自閉症等疾病發生風險。」

「焦慮也是男性健康的殺手。」李錚表示,焦慮狀態是對某一現象的過分關注或產生不應有的擔心,醫學界已經做過很多研究,焦慮可以透過神經系統影響到性功能,神經系統興奮使血管收縮,就像焦慮可以使我們的血壓升高、心跳加快一樣,焦慮也會使得支持陰莖海綿體的血管收縮,因此導致陰莖充血困難,並且疲軟加快。

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