close
小資族過年最愛便宜好吃年菜來囉!
快速訂購年菜組：https://goo.gl/SGH34Y
腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經脈都起源於腳，由於雙腳距離心臟最遠，血液供應往往不足。最好每天用熱水泡腳，促進血液循環，使全身都暖和起來。每次泡腳20分鐘，水溫42度左右最佳，同時可以按摩腳掌的湧泉穴，起到調理臟腑、舒通經絡的作用。
腰部：
冬天到了，你是不是穿上了厚厚的衣服卻仍然覺得冷？那是因為人體有8個部位非常怕冷，但只要保暖得當，就能過一個溫暖、健康的冬天。《生命時報》就訪問專家，整理出溫暖8個最怕冷部位的秘訣，你不妨可以參考看看。
頭部：
背為陽中之陽，如果忽視背的保暖，會容易受風寒入侵，導致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天氣好的時候也別忘了給後背曬個日光浴，熱流會讓全身舒服。
雙腳：
頸部是人體的「要塞」，更是心腦血管的必經之路，這使它格外嬌貴，一旦受寒，頸椎病、咽炎等病就會接踵而來。冬天不論是室內或室外，最好都穿有領子的衣服，外出一定要戴圍巾。
頭部是一身的主宰，一旦受寒，會引發感冒、鼻炎、頭痛等症狀。頭部還是最不善於留住熱量的部位，天越冷越要給頭部保暖，冬季外出一過年菜菜單 過年菜有哪些定要戴帽子，最好是能蓋住前額的。另外，每天清晨用梳子多梳幾次頭，使頭皮微熱，有利於頭部經絡氣血暢通。
腰部是腎之腑，一旦它覺得冷就會立刻「鬧情緒」，男性會腰膝痠軟、陽痿早洩，女性則容易月經紊亂、經痛等。天冷時一定要穿中長外衣，不要讓腰部裸露。平時可用雙手搓腰，確切做法是，兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，每天早晚各做50次，能溫煦腎陽、暢達氣血。
膝部：
脖子：
▲天冷怎麼保暖很重要。（圖／記者李鍾泉攝）
生活中心／綜合報導
膝部受涼會導致關節局部肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。保護膝關節的關鍵是保暖防寒，戴上護膝，或選擇膝部加厚的衛生褲，注意運動不要過量。除了冬季，雨天、夏天在空調房中也不能讓膝關節受涼、受潮。
耳朵：
耳朵的熱量很容易散發，再加上皮膚薄，容易長凍瘡。建議外出時一定要給耳朵「穿」保暖外衣，例如戴上耳罩。從室外進入溫暖的室內，可以迅速用手搓一下耳朵，讓它回暖。
鼻子：
鼻黏膜一旦接觸冷空氣，會導致黏液分泌減少，鼻子的「屏風」作用變差，進而增加呼吸道感染的機率。因此，外出時別忘了戴上口罩，還可以每天按摩鼻翼，確切做法是，兩手拇指外側搓熱後，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下，增強鼻部血液循環，提高耐寒能力。
背部：
- 7-11開運年菜 開運年菜預購
- 過年禮盒推薦 高雄 過年禮盒推薦
- 高雄年節伴手禮 台南年節伴手禮
- 過年伴手禮盒 伴手禮盒
- 7-11訂年菜 台中訂年菜
- 新年禮物要送什麼 新年禮物
- 台北年節禮盒推薦 年節禮盒推薦 高雄
- 高雄伴手禮推薦 花蓮伴手禮推薦
- 草屯年菜訂桌 台北年菜訂桌
- 桃園年貨大街2017 台中年貨大街2017
- 年貨禮盒 推薦 年貨禮盒 絕不胡扯 吃過買過都說:超甜!真厚!過癮!
- 高雄訂年菜 訂年菜 高檔食材平實價格 在家五星級圍爐
- 好吃肉乾推薦 快車肉乾 推薦 吃貨最愛超強年菜組，吉日開購
- 淡水伴手禮票選 台南伴手禮票選 超好吃的年菜 希望大家一定也要品嘗看看
- 基隆十大伴手禮票選 新竹伴手禮票選 一口咬下嘴裡充滿幸福滋味，是味蕾的一大享受
- 桃園伴手禮票選 花蓮伴手禮票選 開運年菜預購鍋物
- 台南素食年菜推薦 2017素食年菜推薦 網購人氣伴手禮 讓您送禮或者分享都好滿足喔!!
- 飯店年菜 宜蘭年菜訂桌 年節零嘴美食伴手禮，讓人一吃就上癮！
- 2017過年伴手禮盒 台北過年伴手禮盒 精選年節禮盒送禮自吃兩相宜
- 高雄除夕年菜餐廳 新竹除夕年菜餐廳 輕鬆吃到香噴年菜的料理密技
31E4A0E374D0BAB2
文章標籤
全站熱搜
留言列表
